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Hai mai sentito quella sensazione di vuoto o insoddisfazione proprio quando tutto sembrava andare per il meglio? Ti sei mai chiesto perché, nonostante i successi o la stabilità raggiunti, hai la percezione che manchi qualcosa? La crisi di mezza età è un momento della vita che colpisce molte persone, indipendentemente dal genere o dal contesto […]

Hai mai desiderato essere davvero presente nelle tue relazioni? Sentire che ascolti e vieni ascoltato, senza essere sopraffatto dalle emozioni o dai pensieri? La Mindfulness può essere la chiave per trasformare i tuoi legami personali, portando equilibrio, empatia e autenticità. Che cos’è la Mindfulness e perché è importante per le relazioni? La Mindfulness è la […]

Sentirsi perse/i senza l’approvazione o la presenza di una persona nella tua vita. Ti suona familiare? Le dipendenze affettive sono una realtà che tocca molte persone, indipendentemente dal genere, dall’età o dal contesto sociale. Si tratta di un legame disfunzionale in cui il tuo benessere dipende quasi esclusivamente da un’altra persona. Questo tipo di dipendenza […]

Ti sei mai chiesta/o perché alcune relazioni ti fanno sentire svuotata/o, insicura/o o persino in colpa? Le relazioni tossiche sono un tema delicato, che riguarda indistintamente uomini e donne. Si tratta di rapporti che, invece di arricchirti, ti prosciugano emotivamente, creando un circolo vizioso di dolore, manipolazione e senso di impotenza. Non è facile riconoscerle, […]

Ti è mai capitato di sentirti esausta/o, svuotata/o e distante, non solo dal lavoro ma anche dalle persone intorno a te? Il burnout non è solo un problema legato all’ambiente lavorativo, come spesso viene descritto. Al contrario, è una condizione che colpisce l’intera rete di relazioni che ci circondano: familiari, amici, colleghi. Quando ci troviamo […]

E se la chiave per risolvere i tuoi problemi fosse nascosta proprio dentro di te? Ti è mai capitato di sentirti intrappolato in un ciclo di problemi che sembrano non avere via d’uscita?  Una relazione in crisi, un lavoro che non ti soddisfa, o la sensazione costante di non essere abbastanza. Spesso cerchiamo risposte all’esterno: […]

Hai mai notato come certe conversazioni in presenza abbiano un potere trasformativo che non riesci a trovare dietro uno schermo? La psicoterapia è una di quelle esperienze che, dal vivo, cambiare profondamente. Negli ultimi anni, abbiamo assistito a una trasformazione significativa nelle modalità con cui ci connettiamo: dalle videochiamate agli incontri virtuali, la distanza è […]

Hai mai desiderato qualcosa di più di una semplice soluzione ai tuoi problemi? Un vero cambiamento che ti trasformi, andando oltre il superamento di un momento difficile. Questo è ciò che il Metodo Vlacos rappresenta: non solo psicoterapia, ma un viaggio di crescita personale. Nel corso della mia esperienza come fondatrice dello Studio Vlacos, ho […]

Hai mai avuto la sensazione che qualcosa non quadrasse, senza riuscire a dare un nome preciso al problema? Forse una difficoltà emotiva, un blocco, o un malessere fisico legato allo stress. La salute mentale è complessa e spesso richiede più di una prospettiva per essere affrontata. Nel mio lavoro quotidiano come psicoterapeuta negli anni e […]

Ti sei mai sentito invisibile nelle tue relazioni? È una sensazione che tante persone vivono. Nonostante il desiderio di connessione autentica, spesso ci ritroviamo intrappolati in relazioni superficiali o caratterizzate da tensioni e incomprensioni. Questo problema non si limita alla sfera personale, ma si estende anche all’ambito lavorativo, dove la mancanza di comunicazione e fiducia […]