Hai mai provato quella sensazione di leggerezza e felicità dopo una giornata di shopping con le amiche o una passeggiata tra le vetrine della città? Lo shopping viene spesso demonizzato, visto come un atto superficiale o impulsivo, ma in realtà può...
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Le amicizie dovrebbero essere un rifugio, un sostegno nei momenti difficili e una fonte di gioia nelle giornate più leggere. Eppure, non tutte le amicizie sono davvero sane e reciproche. Ti è mai capitato di sentirti sfruttato, in colpa...
Ti è mai capitato di sentirti fuori posto nella tua relazione? Di voler dire tante cose, ma di non riuscire a esprimerti davvero? Quando in una coppia non ci si sente ascoltati o compresi, può nascere una profonda sensazione...
Hai mai sentito quella sensazione di vuoto o insoddisfazione proprio quando tutto sembrava andare per il meglio? Ti sei mai chiesto perché, nonostante i successi o la stabilità raggiunti, hai la percezione che manchi qualcosa? La crisi di mezza...
Hai mai desiderato essere davvero presente nelle tue relazioni? Sentire che ascolti e vieni ascoltato, senza essere sopraffatto dalle emozioni o dai pensieri? La Mindfulness può essere la chiave per trasformare i tuoi legami personali, portando equilibrio, empatia e...
Sentirsi perse/i senza l’approvazione o la presenza di una persona nella tua vita. Ti suona familiare? Le dipendenze affettive sono una realtà che tocca molte persone, indipendentemente dal genere, dall’età o dal contesto sociale. Si tratta di un legame...
Ti sei mai chiesta/o perché alcune relazioni ti fanno sentire svuotata/o, insicura/o o persino in colpa? Le relazioni tossiche sono un tema delicato, che riguarda indistintamente uomini e donne. Si tratta di rapporti che, invece di arricchirti, ti prosciugano...
Ti è mai capitato di sentirti esausta/o, svuotata/o e distante, non solo dal lavoro ma anche dalle persone intorno a te? Il burnout non è solo un problema legato all’ambiente lavorativo, come spesso viene descritto. Al contrario, è una...
E se la chiave per risolvere i tuoi problemi fosse nascosta proprio dentro di te? Ti è mai capitato di sentirti intrappolato in un ciclo di problemi che sembrano non avere via d’uscita? Una relazione in crisi, un lavoro...
Hai mai notato come certe conversazioni in presenza abbiano un potere trasformativo che non riesci a trovare dietro uno schermo? La psicoterapia è una di quelle esperienze che, dal vivo, cambiare profondamente. Negli ultimi anni, abbiamo assistito a una...